Gesundheitliche Prävention
Wirbelsäulen-Gymnastik für Senioren
![gymnastik Leitung: Ulrike Jaeger](https://st-katharinengemeinde.de/wp-content/uploads/2017/03/85b6829a4e-150x150.jpg)
Regelmäßige Gymnastik für den Rücken verhindert die Anfälligkeit für Muskelverspannungen und Bewegungsstörungen. Ein abwechslungsreiches Rückentraining (z.T. mit Musik) mit rückenspezifischen Mobilisations-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen verhilft Ihnen zu einem besseren Körpergefühl.