Gymnastik für Senioren

Gesundheitliche Prävention

Wirbelsäulen-Gymnastik für Senioren

gymnastik Leitung: Ulrike Jaeger
Leitung: Ulrike Jaeger

Regelmäßige Gymnastik für den Rücken verhindert die Anfälligkeit für Muskelverspannungen und Bewegungsstörungen. Ein abwechslungsreiches Rückentraining (z.T. mit Musik) mit rückenspezifischen Mobilisations-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen verhilft Ihnen zu einem besseren Körpergefühl.

“Gesund bewegen – Wirbelsäulengymnastik am Morgen”
2 Gruppen

donnerstags 9.00 bis 10 Uhr und 10.00 bis 11.00 Uhr
1. Termin nach der Sommerpause 16. August 2018
1 Gruppe
dienstags 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr
1. Termin nach der Sommerpause: 21. August 2018
Kosten: 60 EURO für jeweils 10 Termine
Leitung: Ulrike Jaeger
bei Anfragen wenden Sie sich bitte an
Herrn Wartusch
im Gemeindebüro
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Gemeinsames Frühstück der
Gymnastikgruppen

Dienstag, 7. April, 10.00 Uhr
               „Oster-Frühstück“
Frau Jaeger / Herr Wartusch