Gymnastik für Senioren

Gesundheitliche Prävention

Wirbelsäulen-Gymnastik für Senioren

gymnastik Leitung: Ulrike Jaeger
Leitung: Ulrike Jaeger

Regelmäßige Gymnastik für den Rücken verhindert die Anfälligkeit für Muskelverspannungen und Bewegungsstörungen. Ein abwechslungsreiches Rückentraining (z.T. mit Musik) mit rückenspezifischen Mobilisations-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen verhilft Ihnen zu einem besseren Körpergefühl.

Wegen der Corona-Pandemie wurden die Gruppen neu aufgeteilt.
Neuanmeldungen sind zur Zeit leider nicht möglich.

“Gesund bewegen – Wirbelsäulengymnastik am Morgen”
2 Gruppen
dienstags 9.00  bis 10.00 Uhr und 10.00 bis 11.00 Uhr
2 Gruppen
donnerstags 9.00 bis 10 Uhr und 10.00 bis 11.00 Uhr

Kosten: 60 EURO für jeweils 10 Termine
Leitung: Ulrike Jaeger
bei Anfragen wenden Sie sich bitte an
Herrn Wartusch
im Gemeindebüro
.


Gemeinsames Frühstück der Gymnastikgruppen
zur Zeit leider nicht möglich

Frau Jaeger / Herr Wartusch